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Journée Nationale de la Marche Nordique

« Le samedi 6 octobre, l'E2A participe à la Journée Nationale de la Marche Nordique en proposant des initiations gratuites ! »
Publiée le vendredi 21 septembre 2018 à 17:36:16 par Claire.

Et si vous testiez la marche nordique ?

 

Il vous arrive de les croiser ces marcheurs dans les parcs, en forêt ou le long des plages l’été, en train de marcher avec leurs bâtons : ils pratiquent la Marche Nordique. Sport santé par excellence, cette discipline allie marche sportive, plein air et convivialité. Et si vous aussi vous preniez les bâtons ?

 

Samedi 6 octobre 2018, la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) lance la quatrième Journée Nationale de la Marche Nordique en France. A cette occasion, le club Entente Angevine Athlétisme (E2A) ouvre ses portes au grand public et lui propose de découvrir gratuitement cette discipline en plein essor.

 

Accessible à tous, quel que soit l’âge et le niveau sportif, la Marche Nordique consiste en pratique à accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et à propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de manière non traumatisante.

Cette activité est reconnue comme une pratique d’endurance complète permettant le renforcement musculaire de l’ensemble du corps (80% des chaînes musculaires du corps sont sollicitées) et l’amélioration des fonctions cardiaques et respiratoires. Elle augmente également la dépense énergétique par rapport à la marche traditionnelle.

 

Venue des pays nordiques, inscrite à la FFA depuis 2009 et développée au sein de l’E2A, cette activité compte désormais une centaine d’inscrits au club, qui pratiquent sous l’expertise de Claire Maillet, Coach Athlé Santé, assistée de 6 entraîneurs diplômés. Les lieux varient régulièrement, permettant de parcourir les différents parcs d’Angers et alentours. Quatre séances sont proposées dans la semaine et 1 à 2 fois par trimestre, le club invite les marcheurs à des sorties exceptionnelles, l’occasion de découvrir des lieux un peu plus loin, ou même, s’ils le souhaitent, de se confronter à d’autres marcheurs lors d’épreuves de compétition. L’E2A, club labellisé Sport-Santé, est impliqué dans l’organisation de manifestations telles que Tout Angers Bouge, où la Marche Nordique, connaît désormais un vif succès, avec des circuits très appréciés des participants.

 

Au programme du 6 octobre, échauffements, découverte de la technique, balade puis étirements, permettront aux intéressés de goûter aux bienfaits de cette activité physique. Une tenue de sport et des chaussures de marche ou randonnée (non montantes) feront l’affaire ; les bâtons vous seront prêtés.

L’E2A vous attend samedi 6 octobre à Angers, parking Farcy-Balzac, boulevard du Bon Pasteur (côté Montesquieu).

Un premier départ est prévu à 14 heures 30 et un second à 16 heures.

 

 

Contact : Claire Maillet

athlesante.e2a@yahoo.com


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