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Condition physique

Présentation

La condition physique est une activité de préparation physique générale, ludique et dynamique. Elle utilise la culture de l’athlétisme : renforcement musculaire, course, bondissements, accélération, etc.


Les séances durent 1h00. Elles sont composées d’un échauffement, d’un circuit training ou d’ateliers, et d’étirements.

 

Les bienfaits
• Renforce l’ensemble des chaînes musculaires
• Augmente la dépense énergétique
• Améliore la tolérance à l’effort
 
 

Nos créneaux

Mercredi : 14h45 à 15h45

Début des séances le mercredi 06 septembre 2017

 

 

Lieu de pratique

Stade de Frémur

Rue des Chaffauds

49000 Angers