Marche nordique
Présentation
La marche nordique est une activité de marche en nature qui vient de Finlande. Il s'agit d'une marche sportive avec des bâtons spécifiques munis de dragonnes ou de gantelets (maintien du poignet au bâton) et embouts adaptés à différents terrains (terre, gazon, pelouse, bitume, sable...). Ils allègent le poids du corps de 30%, donc les articulations sont soulagées. De plus on note une dépense énergétique supplémentaire de plus de 40% par rapport à une randonnée classique !
Cette activité comprenant différentes techniques est adapté à tous les niveaux de pratique, du débutant au sportif confirmé. C'est aussi une pratique idéale pour reprendre une activité sportive après des problèmes de santé (rééducation, problème cardiovasculaire, poids...)
Vous souhaitez :
- un travail sollicitant l'ensemble des muscles du corps
- une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories
- une activité physique accessible à tous
- une pratique non traumatisante qui soulage les articulations
Alors venez essayer la marche nordique à l'Entente Angevine Athlétisme!
Nos créneaux
Lundi : 9h30 - 11h00
Mercredi : 18h30 - 20h00
Jeudi : 18h20 - 20h00
Samedi : 10h00 - 11h30
Lieux de pratique
Pour éviter la monotonie, nous changeons régulièrement de lieux de sorties. Le rendez-vous est donné directement sur place suivant le planning ci-dessous (dernière mise à jour le 30/01/2020) :
ATTENTION : LA NUIT TOMBE TÔT, LA LAMPE FRONTALE EST DONC OBLIGATOIRE POUR LES SORTIES DES MERCREDIS ET JEUDIS SOIRS !!
MERCI AUX NOUVEAUX DE PRIVILIGIER LES SORTIES DE JOUR POUR LES SEANCES DECOUVERTES !
Evènements
Sorties clubs exceptionnelles :
- Samedi 05 octobre 2019 : Journée Nationale de la marche nordique - Initiations à 14h30 et 16h00 au parking Farcy Balzac à Angers
- Samedi 16 novembre 2019 : Sortie longue - Beaulieu sur Layon - Infos par mail
- Samedi 07 décembre 2019 : Participation au Défi24h pour le Téléthon à l'étang Saint Nicolas
- Lundi 16, mercredi 18, jeudi 19 et samedi 21 décembre 2019 : Sorties de 2H au lieu d'1h30
- Vendredi 10 janvier 2020 : Assemblée Générale de l'E2A
- Samedi 11 janvier 2020 : Sortie longue suivie du partage de la galette - lieu à définir
Organisations externes :
- Dimanche 10 mars 2019 : Saumurban trail à Saumur (parcours marche nordique de 10km)
- Dimanche 31 mars 2019 : Mars bleu au Lac de Maine
- Dimanche 02 juin 2019 : Tout Angers Bouge
- Vendredi 07 au lundi 10 juin 2019 : EuroNordicWalk Vercors à Méaudre
- 27 au 30 juin 2019 : Ultramarin - Vannes
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