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Marche nordique

Présentation

La marche nordique est une activité de marche en nature qui vient de Finlande. Il s'agit d'une marche sportive avec des bâtons spécifiques munis de dragonnes ou de gantelets (maintien du poignet au bâton) et embouts adaptés à différents terrains (terre, gazon, pelouse, bitume, sable...). Ils allègent le poids du corps de 30%, donc les articulations sont soulagées. De plus on note une dépense énergétique supplémentaire de plus de 40% par rapport à une randonnée classique !
Cette activité comprenant différentes techniques est adapté à tous les niveaux de pratique, du débutant au sportif confirmé. C'est aussi une pratique idéale pour reprendre une activité sportive après des problèmes de santé (rééducation, problème cardiovasculaire, poids...)

Vous souhaitez : 

     - un travail sollicitant l'ensemble des muscles du corps 
     - une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories 
     - une activité physique accessible à tous 
     - une pratique non traumatisante qui soulage les articulations 

Alors venez essayer la marche nordique à l'Entente Angevine Athlétisme!

 

Nos créneaux

Lundi : 9h30 - 11h00

Mercredi : 18h30 - 20h00

Jeudi : 9h30-11h00 et 18h20 - 20h00

Samedi : 10h00 - 11h30

Reprise des sorties de marche nordique le lundi 30 août 2021

 

Lieux de pratique

Pour éviter la monotonie, nous changeons régulièrement de lieux de sorties.

Le rendez-vous est donné directement sur place.

Les lieux de rendez-vous sont transmis par mail les vendredis soirs accompagnés d'un Doodle d'inscription aux sorties de la semaine suivante. 

Pour plus de renseignements et pour être ajouté à la liste de diffusion du mail hebdomadaire, merci d'envoyer un mail à athlesante.e2a@yahoo.com .

 

Vous trouverez des liens "Google maps" vers nos lieux de sorties habituels dans le fichier ci-dessous :

Nouveauté 2021/2022

CREATION DU BIATHLON MARCHE NORDIQUE

Enchaînement de marche nordique et de tir à la carabine laser, le biathlon marche nordique sera proposé à l'E2A dès la rentrée de septembre 2021.

Cette activité est destinée aux personnes inscrites à la marche nordique au club.

L'entraînement spécifique au biathlon marche nordique sera le vendredi de 18h à 20h.

 

Evènements

Sorties clubs exceptionnelles :

  • Samedi 02 octobre 2021 : Journée Nationale de la marche nordique - Initiations marche nordique et biathlon marche nordique à 14h30 au parking Farcy Balzac à Angers 

Organisations externes :

  • Dimanche 08 mars 2020 : Mars bleu à Trélazé
  • Dimanche 22 mars 2020 : Mars bleu au Lac de Maine
  • Dimanche 07 juin 2020 : Tout Angers Bouge ==> Annulé
  • Vendredi 12 au dimanche 14 juin 2020 : EuroNordicWalk Vercors à Méaudre  ==> Annulé

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