Marche nordique
Présentation
La marche nordique est une activité de marche en nature qui vient de Finlande. Il s'agit d'une marche sportive avec des bâtons spécifiques munis de dragonnes ou de gantelets (maintien du poignet au bâton) et embouts adaptés à différents terrains (terre, gazon, pelouse, bitume, sable...). Ils allègent le poids du corps de 30%, donc les articulations sont soulagées. De plus on note une dépense énergétique supplémentaire de plus de 40% par rapport à une randonnée classique !
Cette activité comprenant différentes techniques est adapté à tous les niveaux de pratique, du débutant au sportif confirmé. C'est aussi une pratique idéale pour reprendre une activité sportive après des problèmes de santé (rééducation, problème cardiovasculaire, poids...)
Vous souhaitez :
- un travail sollicitant l'ensemble des muscles du corps
- une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories
- une activité physique accessible à tous
- une pratique non traumatisante qui soulage les articulations
Alors venez essayer la marche nordique à l'Entente Angevine Athlétisme!
Nos créneaux
Lundi : 9h30 - 11h00
Mercredi : 18h30 - 20h00
Jeudi : 18h20 - 20h00
Samedi : 10h00 - 11h30
Lieux de pratique
Pour éviter la monotonie, nous changeons régulièrement de lieux de sorties.
Le rendez-vous est donné directement sur place.
Les lieux de rendez-vous sont transmis par mail les vendredis soirs accompagnés d'un Doodle d'inscription aux sorties de la semaine suivante.
Pour plus de renseignements et pour être ajouté à la liste de diffusion du mail hebdomadaire, merci d'envoyer un mail à athlesante.e2a@yahoo.com .
Vous trouverez des liens "Google maps" vers nos lieux de sorties habituels dans le fichier ci-dessous :
Evènements
Sorties clubs exceptionnelles :
- Samedi 02 octobre 2021 : Journée Nationale de la marche nordique - Initiations à 14h30 au parking Farcy Balzac à Angers
Organisations externes :
- Dimanche 08 mars 2020 : Mars bleu à Trélazé
- Dimanche 22 mars 2020 : Mars bleu au Lac de Maine
- Dimanche 07 juin 2020 : Tout Angers Bouge ==> Annulé
- Vendredi 12 au dimanche 14 juin 2020 : EuroNordicWalk Vercors à Méaudre ==> Annulé
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